5 lektioner katter kan lära oss om att skapa arbets-livsbalans

2024 Författare: Carol Cain | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 17:22

Think Glöm inte att ta en käft under dagen för att känna sig friskare. (Du kanske vill ta bort din bärbara dator först.)

Livet är en jonglighetsakt. De flesta av oss strävar efter att uppnå balans mellan arbetstid och lekstid, men få av oss är verkligen framgångsrika på det. Du kan läsa alla tidskriftsböcker du vill ha, men du behöver bara ta några ledtrådar från din katt för att ta reda på hur man balanserar mellan arbete och spel.

Lär dig att säga "Nej".

Du behöver inte vara på allas pigg och ringa hela tiden. Med så många sätt kan folk kräva din uppmärksamhet (email, Facebook, telefon, Skype eller helt enkelt ropa ditt namn), du måste ange gränser. Kom inte när de ringer dig bara för att de kallar dig. Om någons begäran inte är en prioritet, bör du avböja. Och om "nej" inte fungerar, en lång stirra, följt av långsamt stänga dina ögon, titta bort och ignorera dem ska få meddelandet över.

Inte multitask

Medan multitasking brukade vara "vägen" för att bli mer klar, tror många experter nu att det är mindre effektivt. Katter verkar ha alltid känt detta. Har du någonsin sett en kattklocka på TV under speltiden? Ät medan han får mage gnidning? Nej. Koncentrera sig på en sak i taget och sedan gå vidare till nästa, återstående fokuserade och i ögonblicket. Det här är en mycket bättre strategi än att känna sig ojämn och frazzled hela tiden eftersom du har för många saker på gång på en gång.

Vila mycket

Det är viktigt att du sover! Om du inte får tillräckligt med ögonblick drajer du dig genom dagen och gör dig ineffektiv. Har du någonsin sett en katt som inte får tillräckligt med vila? Antagligen inte. Och om du är typen att vandra i huset på natten, överväg att ta en cue från dina kattvänner och ta en liten tupplur under dagen. De heter katnaps av en anledning, du vet.

Ändra ditt landskap

Att sitta och göra samma sak dag efter dag, timme efter timme, kan definitivt känna dig kvävande för ditt arbete, kreativitet och balans mellan arbete och liv. Katter verkar veta detta. När du ser din bästa kitty knopp hänger på de mest slumpmässiga ställen, är vi ganska säkra på att du bevittnar ett geni på jobbet. Det verkar som om katter inser att nya utsiktspunkter ger nya perspektiv, och det bidrar verkligen till att hålla andar höga. Gå på en promenad, rör ditt skrivbord runt, gå ut för att få en kaffe eller sitta ovanpå kylskåpet … om du kan. Dessa saker kan alla skaka saker lite upp och hjälpa till att fräscha ditt perspektiv.

Njut av de små sakerna

Det finns några stunder för perfekta att släppa förbi, oavsett vad du är upptagen med. Har du någonsin märkt att när du läser papperet, oavsett var i katten din katt är, kommer han och ligger mitt i vad du läser? Han kommer inte att låta det tillfället gå förbi! Solstolar i huset? Du kan satsa på att din katt kommer huvudet rätt mot det eftersom det inte kommer att vara länge. Om du känner uppmaningen att spela på mitten av en arbetsdag ska du göra det (om du kan), även om det bara är en snabb session. Livet är för kort för att inte ta lite tid för att lindra stress och lägga till lite kul på din dag.

Vi är alla i strävan efter någonting viktigt som lätt kan bli begravd under trappingen i vår upptagna värld. Medan vi inte kan leva en katts liv (oh, men hur vi önskar vi kunde!), Kan vi definitivt lära oss några saker om balans mellan arbetsliv och liv.

Mer om Vetstreet:

• Varför min katt luktar dåligt?
• Vilka katter kan lära oss om kärlek
• Om katter kunde prata: 6 myter som de skulle förklara
• Vad som verkligen händer när du pratar med ditt husdjur
• 7 saker du saknar om du inte har en katt