När din katt dör: Gentle tips för att läka ditt sorgande hjärta

2024 Författare: Carol Cain | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 17:22

Att hantera förlusten av en katt kan vara förödande

Att hantera smärtan hos din katt som dör kan vara en av de svåraste sakerna du kommer att möta. Men med tålamod och mild självomsorg finns det saker som du och din familj kan göra för att lindra smärtan och sorgen för att förlora din katt.

Katter kan vara otroligt tillgiven, kärleksfull och lojal. De påminner oss om att vara lekfulla och äventyrliga. De påminner oss om att leva i ögonblicket och att älska ovillkorligt.På många sätt hjälper våra kattvänner oss att vara bättre människor. Därför kan det skada så mycket när din katt dör och lämnar dig med ett tomt utrymme i ditt liv.

Vad ska du göra när din katt dör

Med en förlust så massiv kan det vara extremt svårt att veta vad man ska göra med ditt liv nu och hur man ens börjar börja roa ett underbart djur. Förhoppningsvis hjälper den här guiden till att underlätta vägen genom din läkningsprocess.

Här är några av de saker du kan göra för att hjälpa till att bedröva förlusten av din katt:

• Acceptera att din sorg över att förlora din älskade katt är giltig.
• Omgiv dig med människor som förstår.
• Förstå den känslan som är skyldig är ett naturligt svar.
• Acceptera att det är en gradvis process som är unik för varje individ.
• Gör en lista med alla dina favorit saker om din katt.
• Tänk på att dina andra husdjur kan vara roande också.
• Upptäck ditt syfte i livet (eller hitta en ny).
• Bestäm om, och när, att få en ny katt är en bra idé.

Din sorg över att du förlorar din älskade katt är giltig

Grieving när ett husdjur dör är verkligt. Dina känslor är inte alltför sentimentala eller dumma. Det är OK att erkänna din smärta.

Smärtan att förlora din katt kan vara förödande. Det är viktigt att du lurar dig själv. Låt dig uttrycka ditt ledsen, oavsett hur du känner sig mest bekväm och helande för dig. Kom ihåg att husdjur är en viktig del av våra liv. Att förlora sin kärlek, kärlek och kamratskap kan vara bortom hjärtskärande. Var inte rädd för att gråta öppet eller prata om hur mycket du saknar din katt.

Trots att sorg inte kan delas och är något som en individ går igenom ensam, finns det lyckligtvis några saker du kan göra för att hjälpa dig att bära den bördan.

Omgiv dig med människor som förstår

Om du kan, omger dig med människor som förstår smärtan och sorgen för att förlora en älskad katt. Människor som inte delar din kärlek till husdjur kanske inte förstår din känsla av förlust. Och folk som inte identifierar som "kattfolk" kanske inte förstår att att förlora en katt kan vara lika smärtsam som att förlora en hund. En del av din läkningsprocess innebär att du erkänner och accepterar att din smärta och sorg är verklig och giltig. Att ha en vän eller familjemedlem vid din sida som kan uppskatta betydelsen av din förlust hjälper dig att sakta återhämta sig och läka.

Även om du kanske känner som om ingen kan förstå de intensiva känslor som uppstår när din katt dör, ta det lugnt med att veta att det finns många fler böcker och resurser tillgängliga för dig än någonsin tidigare. Många krisledare, rådgivare, psykologer och vårdpersonal känner igen smärtan och sorgen som kan utlösas av förlusten av husdjur. Var inte rädd för att fråga din läkare om stöd eller hänvisning om du känner att din sorg blir ohåndterlig.

Notera: Om du också letar efter lite vägledning om hur du hjälper dina barn genom denna svåra tid, kolla in min artikel om hur man pratar med dina barn om död hos ett husdjur.

Feeling Guilty är ett naturligt svar

Känner du dig skyldig till ditt döds död? Det är också bra. Och ett normalt svar på förlusten av ett husdjur. Försök att acceptera att du gjorde det bästa beslutet du kunde för ditt husdjur vid den tiden.

Om din katt dog plötsligt i en olycka, gav succé till en dödlig sjukdom eller måste euthaniseras när hennes smärta var oacceptabel och hennes livskvalitet bleknar, är det normalt att kämpa med skuldsätt och skam.

• "Varför kunde jag inte skydda henne?"
• "Om jag bara hade hållit henne inne den dagen."
• "Om jag bara hade märkt förut att hon såg trött och sliten ut."

Dessa är alla vanliga frågor och känslor när en älskad katt dö. Ibland när vi lurar spelar vi upp situationer i våra huvuden. Vi andra gissar de beslut som vi fattat. Kanske försökte du inte (eller hade inte råd) varje medicin, behandling eller speciell diet som var tillgänglig, men du gjorde det bästa du kunde med all kärlek du hade i dig och alla resurser till ditt förfogande. Ta ett djupt andetag och försök att förlåta dig själv.

Jag var tvungen att fatta beslutet att euthanize min katt. Medan jag blev förödad för att låta henne gå, visste jag att det var den mest humana, medkänsla som jag kunde göra för henne. För dem som måste göra det svåra beslutet att sätta en åldrande och sjuk katt att sova, försök att komma ihåg att du gav din katt den ultimata gåvan av en fredlig och smärtfri ände - en smärtfri död som kanske inte varit möjligt om din katten fick vänta på en naturlig död.

I sin bok, Gå hem: Hitta fred när husdjur dör, Jon Katz erbjuder tröst till de av oss som kan vara andra gissningar de val vi gjorde i slutet av vårt husdjurs liv. Han skriver:

"Fokusera istället på de saker du gav ditt husdjur och de många saker som han eller hon gav dig. De promenader. Känslan. Anslutningen till andra människor. Den delade erfarenheten reser genom delar av livet tillsammans. Det är inte skuld eller ånger ditt husdjurs arv."

Ingen himmel kommer aldrig att bli himlen. Om inte mina katter är där för att välkomna mig.

- Anonym

Grieving är en gradvis process, unik för varje individ

Att hantera din förlust kan bara hända en dag i taget. Var försiktig med dig själv.

Ett husdjurs död kommer att påverka rytmen i ditt dagliga liv. Gamla vanor som att gå en promenad med hunden varje morgon eller servera katten hennes kvällsmåltid kan skryta dig tillbaka till verkligheten att ditt husdjur inte längre är med dig. Det kommer att ta tid att släppa några av dessa gamla, omedvetna vanor.

Som en författare som arbetar hemifrån, kände de dagar och veckor efter att min katt kände mig lång och ensam. Jag saknade ritualerna som vi hade huggit ut för oss själva - eftermiddagsnacka, det smarta sättet att de skulle stjäla mitt varma sittplats när jag kom upp för kaffe, den höga mögonen från vardagsrummet ropade till mig, "var är du?" (När min katt blev äldre och började förlora hennes syn, behövde hon mer och mer försäkran om var hon var.)

När min katt gick bort hade jag svårt att sitta i hennes favoritblå stol. Jag kände mig skyldig, som om jag kantade henne ut genom att sitta i hennes plats. Hur kan jag till och med tänka på att återvinna sin regalblå tron som en del av vanliga folkmöbler?

För människor som bryr sig om sjuka husdjur, kan förlusten av en daglig vårdrutin vara dubbelt hjärtskärande.

Det kan vara frestande att avfärda dessa känslor som bara att vara alltför sentimentala, men det är viktigt att hedra dina känslor för vad de är. Din katt var en viktig del av ditt liv.

Notera: För en mer detaljerad sammanfattning av de gemensamma stegen av sorg och hur de kan relatera till ett älskat djurs död, ta en titt på den här försiktiga guiden om tragedierna när man förlorar en hund.

Gör en lista med alla dina favorit saker om din katt

Även om det här kan vara oerhört svårt, överväga att skriva ner en lista över alla dina favorit saker om din älskade katt. Roliga saker som de tyckte om att göra, små personligheter som var unika för dem, de små handlingar som de gjorde som gjorde att du kände att du var den enda andra i världen.

Skriva ner alla dessa små bitar som gjorde upp vem din katt var och vad de menade för dig, kan båda hjälpa till med sorgprocessen och hjälpa ditt minne också under de kommande åren när du vill fondly minnas din älskade. Författaren Michael Zadoorian talade om att göra den här vägen som en del av hans process för att lura sin söta katt, Bongo: "Jag ville bara skriva om de gåvor som denna lilla furiga varelse hade gett mig. Även då, genom att använda den tidigare tiden, jag försökte vänja sig på att han var borta."

Värna deras minne

Ärade din älskade följeslagare genom att göra en lista över alla dina favorit saker om din katt.

Dina andra husdjur kan vara sorgliga för

När en familj husdjur går bort är det inte bara människor som känner förlusten; Andra familjedjur kan också visa tecken på sorg och depression också.

I mitten av 1990-talet genomförde ASPCA forskning om beteendeförändringar hos katter som förlorade en nära kattvän. Forskare fann att 46% av katterna åt mindre än vanligt efter en kamrats dödsdöd. Och nästan 70% av de undersökta katterna visade kännetecken på sorg, antingen meowing mer än vanligt eller att bli markant mindre pratsam. Många av de sorgande katterna sov mer än vanligt. Många katter blev också mycket klamriga mot sina mänskliga följeslagare. Så, medan du klarar av din sorg över förlusten av ett husdjur, var uppmärksam på andra familjefamiljer som också kan gå igenom sin egen sorgprocess.

Titta på tecken på att din husdjurs hälsa kan förändras, och var inte rädd att prata med din veterinär om de andra husdjuret visar tecken på långvarig sorg och depression.

Tror du att husdjur kan uppleva sorg när en djurvän dör?

Hur går du framåt?

Även om det populära ordstävet säger att "tiden läker alla sår", vet många av dem med fruktansvärt djupa sår och andra former av trauma att detta inte alltid är fallet. Faktum är att man kan göra fallet att läka tiden mycket få sår och är ofta maktlös mot de mest smärtsamma av dem. Ibland stannar du aldrig riktigt så mycket som du lär dig att leva med det. Men det betyder inte att vi är hjälplösa inför vår sorg.

Återigen grälar och läker alla på sina egna sätt. Och för att vara ärlig, kan inte alla sår någonsin repareras. Vissa hål kan bara inte fyllas igen av någonting - eller någon - när de skapas genom avsked av en älskad.

Återupptäcka ditt syfte i livet

Men bland de vanligaste och mest kraftfulla sätten att gå vidare inför massiv sorg är att återupptäcka ditt syfte i livet (eller hitta en ny). Enligt Dr. Robert Neimeyer, en psykologprofessor vid University of Memphis i Tennessee, kan roende förstås som en "process för att försöka rekonstruera en värld av mening som har blivit utmanad av förlust". Han tillade också att läkning är mindre om att vänta på tidens gång än vad det handlar om "den förlorade personen gör med den tiden som är viktig".

Det kan naturligtvis betyda en mängd olika saker. Kanske betyder det att man deltar all kärlek du fortfarande måste ge med folket och djuren-som betyder mest för dig i ditt liv. Kanske börjar du så småningom frivilligt på ett lokalt djurhem för att hjälpa till att sprida glädjen att älska ett underbart djur till så många människor som möjligt.

Det finns så många sätt att hitta ny mening och syfte i denna värld - eller att återupptäcka de vi redan har men har kanske tillfälligt glömt - om vi bara kan leta efter dem. Självklart kan du inte vara på ett ställe där din sorg kommer att låta dig göra mycket av någonting utanför sorg din förlorade vän. Men när tiden kommer, där du känner att du kan vara upptagen att hitta och främja den nya meningen, kanske du bara blir förvånad över hur stor en skillnad det kan göra i ditt liv - för att inte tala om andres liv.

Ska du gå ut och få en ny katt att byta ut en förlorad?

Detta är en mycket svår fråga att fråga och sällan har ett enkelt svar.

I många fall kan detta faktiskt vara en hemsk idé som potentiellt kan komma tillbaka och förlänga din sorg. När allt kommer omkring är en ny katt inte din gamla katt som du älskade i åratal och bildat ett unikt band med. De kommer inte göra alla samma saker som du älskade om din tidigare katt. Du kommer inte känna samma djupa, outtalade känslomässiga samband när du tittar in i ögonen. Och de kan inte reparera alla de trasiga delarna inuti er kvar i kölvattnet av din älskade död.

Att helt enkelt "ersätta" din katt med en ny kommer inte att förändra det faktum att du behöver känna dina känslor av sorg. Och det tar tid.

När är rätt tid att få en ny katt?

Detta är ännu en aspekt som kommer ner till den enskilda nivån och kan inte lätt täckas med ett täckteklaration som gäller för alla.

I allmänhet innebär dock en bra metod att avgöra om du är redo för en ny katt att bedöma dina egna känslor om din avväntade vän och hur oroliga de känslorna fortfarande kan vara.

Om det känns som om du bara försöker byta ut din vän - istället för att få en ny kompis in i ditt liv - så kanske du vill hålla av för lite.

Men om du känner att du har nått en punkt där din sorg är mindre allvarlig i ditt dagliga liv och du är redo att älska en ny vän, så kanske du är OK för att börja leta efter din nästa kattfamilj.

Eric Richman, en licensierad oberoende klinisk socialarbetare för Tufts University Cummings School of Veterinary Medicine-hotline, sätta det så här:

"Jag skulle uppmärksamma vad du säger till dig själv. Är det, "Jag vill ha en annan katt som Fluffy runt," i motsats till "Det skulle vara underbart att ha en annan katt i mitt liv som jag kan älska igen.""

källor

• Gormly, Kellie B. (2017, 28 september). Hur länge efter att din katt dör, borde du vänta innan du får en ny katt? Hämtad 8 april 2019.
• Pawlik-Kienlen, Laurie. Helande ditt hjärta när du saknar din katt. Den äventyrliga författaren. Hämtad 2 april 2019.
• Zadoorian, Michael. (2016, maj 18). Det finns inget "olämpligt" om att bedröva din katts död. Huffington Post. Hämtad 2 april 2019.

Frågor

Svar:

Jag är ledsen för förlusten på din 10-åriga katt, och jag uppskattar dina frågor om att anta en ny kattunge. Beslutet att få ett nytt husdjur efter att en äldre pelsvän har gått bort är en djup personlig och jag kan inte erbjuda specifika råd om vad man ska göra i din situation. Här är några saker att tänka på om du fattar ditt beslut om huruvida du ska få en ny katt för att hålla ditt överlevande kattföretag.

Kommer du ha tid att ta hand om en ny kattunge och se till att din andra katt kommer att kunna interagera med det på ett säkert sätt?

Reagerar din katt bra på att förändras?

Är din katt i god hälsa? En katt som är sjuk eller stressad kommer inte troligen att reagera bra på en ny katt eller något nytt husdjur.

Finns det ett sätt att hjälpa din katt att hantera förlusten av hennes kattvän som inte innebär att man får en ny katt? Till exempel skulle extra lekstid, uppmärksamhet och mental stimulans hjälpa henne att hantera hennes känslor av sorg?

Är de andra medlemmarna i din familj redo att anta en ny katt? Det är viktigt att alla i ditt hushåll har kunnat lura förlusten av din äldre katt också. Kanske prata med andra familjemedlemmar och se om de är redo för det ansvar som följer med att få hem en ny katt.

Har du övervägt att anta en mogen katt som kompis för din tvååriga katt?

Som du kan se finns det många saker att tänka på innan du adopterar en ny katt som kompis för din återstående katt. Det är uppenbart att du bryr dig djupt om din kattunge och jag vet att kärlek och kärlek hjälper dig att göra det bästa beslutet för dig, din katt och din familj. Jag önskar er allt bäst i vad du än bestämmer dig för att göra.