6 roliga sätt att passa med din hund

2024 Författare: Carol Cain | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 17:22

Think Försök ta din hund på 20 till 45 minuters promenad varje dag. Och glöm inte att variera upp vägen.

Vem säger att träning måste vara begränsad till att svettas på ditt lokala gym, kämpar för den enda oupptagna elliptiska maskinen, eller misslyckas med att hålla fart i en spinnklass? Du kan hålla sig i form - och ha det kul - genom att gå ihop med en lekfull träningspartner: din hund.

Regelbunden motion ger husdjur och människor med fysiska och psykiska fördelar. Övningsutsläpp endorfiner, hjälper till att bibehålla rätt vikt, förbättrar koordination och balans, och det hjälper till att förbättra styrkan. Dessutom visar studier att människor är mer benägna att fortsätta med ett viktminskningsprogram om de tränar med sina husdjur.

Värmer upp

Innan du börjar ett träningsprogram med ditt husdjur, boka avtal med din läkare och ditt husdjurs veterinär för fullständiga fysiska undersökningar. Diskutera bästa träningsplanen för ditt husdjur, baserat på hans hälsa, ålder, kroppsform och gillar och ogillar. När allt kommer omkring kan din Basset Hound överraska dig med mycket Retriever-liknande beteenden genom att insistera på att hämta en tennisboll om och om igen. Dr Marty Becker noterar, "Kom ihåg att tillåta några minuter för dig och din hund att värma upp, öka övningen gradvis som fitness förbättras och följ alltid träningsprogram rekommenderade av ditt husdjurs veterinär och din läkare."

Komma ut ur dörren

Våra experter har identifierat flera fantastiska alternativ för att få passform med din hundpinne:

Gående. Progressivt arbeta upp till 20 till 45 minuters promenad i snabb takt med din hund varje dag, om möjligt. Variera rutten för att erbjuda nya utmaningar (och nya dofter), som kullar, barkfyllda vägar och sandstränder. Använd den här tiden för att förstärka grundläggande lydnadskommandon som "sit" och "down". Uppmuntra din hund att gå bakåt och flytta i en cirkel för att arbeta med olika muskler och förbättra flexibiliteten. Om du märker att din vuxen saktar eller suger sig bakom, återvänder hem och förkortar nästa session. Din hund ska alltid vara ute framför dig eller bredvid dig - inte bakom sig. Och var på utkik efter tunga panting eller andra tecken på att din partner jobbar för hårt.

Hämtar. För hundar som älskar att jaga, hitta en säker plats för att de ska släppas ut och låt dem zooma efter deras favoritboll eller annat föremål. Hjälp till att förhindra skador på din kasta arm genom att använda en bollkastare som kan flyta bollen längre än du kan på egen hand. Håll din hunds intresse genom att flinga objektet i olika riktningar och på olika avstånd.

Simning. Träning i vattnet erbjuder en bra träning för muskler utan den drabbade effekten som är förknippad med jogging. Sök en ren pool eller vattenkropp som är fri från undertows och strömmar. Se till att din hund alltid bär en livräddare när han är i vattnet. När du är klar sköljer alltid din hund med vatten och en mild hundsäker schampo.