7 övningstips för en överviktig hund

2024 Författare: Carol Cain | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 17:22

Behöver du veta hur man ska börja? Jag ger dig några bra träningsrutiner, inklusive beräknad kaloriförbränning för varje övning. Det här är enkla steg du kan följa för att få din hund i form och förhindra de sjukdomar som är förknippade med fetma.

Att hjälpa din feta hund komma i form

Ett pund av fett är ca 3500 kalorier, så om din hund väger 50 pund men borde bara vara 40, måste han förlora cirka 35 000 kalorier innan han återvänder till sin normala vikt. Utan ytterligare vinst eller kostförändring kommer den hunden att behöva cirka 700 timmars vandring, 350 timmars gångavstånd, eller till och med 233 timmars körning snabbt.

En hunds liv är kort och att gå ner i vikt borde inte ta år. I sig är träning bara inte tillräckligt, men det kan hjälpa. Här är sju övningar för att göra din hunds viktminskning gå lite snabbare:

• Löpning: Detta är den bästa träningen för att bränna kalorier. Hundar älskar att springa bredvid sin människa, men även om du inte kör dem är bra alternativ. Jag har en moped som jag kör längs stranden och mina hundar kommer att jaga det tills de är uttömda. För att gå ner i vikt snabbt måste hundarna springa fort, ca 5 miles i timmen. Hos människor är denna ränta tillräckligt bra för att förlora cirka 600 kalorier i timmen, så en 20 pund hund kommer att förlora cirka 75 kalorier i timmen.
• Löpband: Inte alla kommer att få möjlighet att ta ut sin hund för en hälsosam körning eller en lång promenad, och ibland (som under åskväder) skulle hunden ändå inte njuta av det. Att ha en löpband kommer att lösa det problemet. Om din hund är frisk nog att springa i en hel halvtimme kan han bränna upp omkring 3,75 kalorier per kilo kroppsvikt; En studie om hjärtfrekvens hos hundar fick dem att gå genom vattentankar på en löpband. Även om få människor kommer att vilja ställa upp det där hemma, var träningen tillräcklig för att stimulera en full körning.
• Går med ryggsäck: När du går ut går det här ett mycket effektivare sätt att gå ner i vikt för människor, och det finns ingen anledning att din hund inte kan vinna med denna övning. Lägg vattenflaskor eller torr kibble i sin ryggsäck varje dag när du går en promenad. En 160 pund människa använder omkring 500 kalorier i timmen och går uppför med ett förpackning, och medan din hund förmodligen inte kommer att förlora nästan så mycket (kanske 250 kalorier i timmen för en 80 pund hund, 125 kalorier i timmen för en 40 pund hund) det är ett mycket bättre sätt att gå ner i vikt än en vanlig promenad.
• Spelar fångst: Fördelen med denna typ av träning är att hundens ägare kan förbli ganska tyst medan hunden får sin träning. Okej, det här är kanske inte en sådan fördel, men även en liten hund (10 pund) kan förlora 20-40 kalorier. Om din hund är i att fånga frisbees, kan han till och med förlora mycket mer.
• Simning: Hos människor skadar denna aktivitet cirka 400 kalorier i timmen så en medelstor hund, 40 pund, kan förlora cirka 100 kalorier i timmen. Mina hundar föredrar att simma i floden till havet, men om de inte uppmuntras kommer de bara att ligga på banken. Det låter som en bra motivator för dig att simma, gör det inte?
• Gå av koppel: Hundar släpper koppel under sin vanliga promenad tenderar att gå, springa och sprinta, så det här liknar jogging och ett av de mest effektiva sätten att bränna upp överflödiga kalorier. (Den samma kaloriförlusten händer på hundsparken om din hund åtnjuter de sociala förmånerna och kör runt och leker med andra. Om du inte kan gå din hund av koppel på en strand eller vandringsområde är detta ett bra alternativ.) 160 pund människor kan förlora nästan 400 kalorier i timmen snabbt vandra / jogga, så det här är nog ungefär som en hund förlorar (i viktminskning, såklart, så en 40 pund hund förlorar ca 100 kalorier per timme).
• Gående: Även om det här är något du behöver göra ändå, kommer en hund inte att förlora mycket i en normal promenad. Det har inte gjorts mycket forskning på detta område, men det som finns tillgängligt visar att en hund brinner mindre än 1 kalori per pund per timme. Även om du går din obese hund i en timme på morgonen och kvällen är denna kaloriförlust inte signifikant.

Beräknat kaloriförlust

	Övning	Kalorier brända / pund / timme
Löpning	3.75
Treadmll	3-3.75
Går med ryggsäck	3.125
Spelar fångst	2-4
Simning	2.5
Gå av koppel	2.5
Gående	1

Är du redo att få din hund i form nu?

En anteckning över kaloribatterier

De uppskattningar jag tillhandahåller i träningsplanerna som anges nedan är endast beräkningar. Om din hund är en slacker, som min Pitbull som går bredvid mig och bara en gång sprints, kommer hon att brinna upp mindre. Om hon är som min Schnauzer, som jagar sjöfåglar genom de kraschar vågorna varje eftermiddag, kommer hon att brinna upp mycket mer kalorier under sina dagliga utflykter.

Det finns flera webbplatser tillgängliga som ger dig en uppfattning om hundens dagliga kaloriekrav så att du kan justera mängden mat som du ger. Ingen av dem är exakta, och vissa ägare rapporterar att deras hundar äter mycket mindre och är i bra form, medan andra säger att deras hundar äter mer och är mager.

De flesta av de webbplatser där ute som listar hur många kalorier din hund kan brinna upp när du tränar är också fel. Att få din hund att gå ner i vikt är inte lätt.

Är din hund överviktig eller redan överviktig?

Någonstans mellan en tredjedel och hälften av alla hundar i USA är överviktiga. En ny studie sponsrad av AAHA sade att detta nummer kan vara så högt som 59%.

Vid ett tillfälle tycktes det vara uppenbart för mig att någon med en obese hund skulle känna igen den och försöka göra något åt det. Verkligheten är tyvärr mycket annorlunda. De flesta ägare med överviktiga hundar fortsätter att fylla hundskålen när det blir tomt och inser inte att de dödar sina hundar med vänlighet.

Om du läser detta, hoppas jag att du är redo att göra något åt det.

Viktminskning kommer bara att uppstå genom att ta in mindre kalorier och bränna upp de kalorier som redan lagras som fett. Det finns många nya teorier som kan göra det lite lättare, som att mata mer på dagarna med tung träning och ger lite på vilodagar, men grunderna förändras inte: ta mindre för att få mindre.

Hälsoproblem från fetma

• Minskad livslängd: Övervikt gör din hunds liv kort och olycklig. Han kommer att ha problem med att andas, har högt blodtryck och hjärtproblem och är mycket mer benägna att dö av värmeslag på en varm somrar dag.
• Mammarytumörer: Obese, ospädda hundar är också mer benägna att utveckla bröstcancer.
• Hudsjukdomar och immunproblem: Obese hundar har mer hudproblem än tunna hundar och är också mer benägna att få immunförmedlade problem.
• Pankreatit: Det finns fortfarande ingen klar orsak till att denna sjukdom uppträder, men det händer oftare hos överviktiga hundar. Bukspottkörteln blir inflammerad och släpper enzymer i buken som får en hund att börja smälta sin egen kropp.
• Diabetes: En effekt av kronisk pankreatit kan vara att bukspottkörteln förstörs genom enzymfrisättning. Insulin frigörs inte längre i tillräckliga mängder och hundar utvecklar sockersjuka.
• Artrit: Detta är ett av de allvarligaste problemen med överdriven vikt, även om det inte händer förrän mycket senare i livet. Hundar som bär med sig för mycket vikt sätter på sina leder och det minsta problemet kan bli allvarligt. Enligt en AVMA-studie är bara viktminskning tillräcklig för att minska eller eliminera tecken på höftdysplasi och artrit hos vissa hundar.

En fett hundens kost

Övning räcker inte. Här är några diet tips för att hjälpa din feta hund att komma i form ännu snabbare.

• Raw hundmat kost: Inte alla vill bry sig om denna diet men om du hittar du hittar din hund mer nöjd med hans diet. En hälsosam hund på 50 pund kommer att äta ca 1 pund rå mat (2% kroppsvikt) varje dag. Hundar som är mindre än 20 pund kommer att behöva äta en högre andel av sin kroppsvikt varje dag. Självklart om du matar en rå kost för att få din hund att gå ner i vikt måste du ge mindre. En bra utgångspunkt är att ge 20% mindre i 1 månad och sedan väga hunden och utvärdera hur programmet går. (Det måste naturligtvis vägas varje dag. Om du startar ett träningsprogram samtidigt kan det gå mycket snabbare.)
• Kommersiell viktminskning diet: Dessa dieter kan fungera om de används korrekt. Tyvärr är matningsrekommendationerna ofta inte korrekta, enligt min erfarenhet, och vissa hundar som får rätt mängd är alltför hungriga. Vissa webbplatser för kommersiella dieter kommer att rekommendera dig att använda deras guide, men eftersom kaloribehov varierar så mycket är det enda sättet att berätta är att experimentera hemma. Du kan ge den rekommenderade matenivå i en månad, men var noga med att väga din hund före och efter. Om han inte förlorar, minska den med cirka ¼. Väg igen om en annan månad, och minska den med ¼ igen om det behövs.
• Hjälmlagad viktminskning diet: Detta är den enklaste och bästa kosten för de flesta människor. Om du är villig att spendera extra tid på att bilda en diet men inte vill ha rå mat runt ditt kök, kan du hitta gott om bra hemlagade dietförslag på välrenommerade webbplatser. De viktigaste fördelarna med att mata en hemlagad viktminskning kost är din förmåga att tillsätta höga fibrer ingredienser till hundmat och samtidigt kontrollera de saker han äter, din hund kommer att äta gott men ta i färre kalorier.

Om du försöker minska mat och träna och ingenting fungerar, finns det risk för att det finns ett medicinskt problem. Din veterinär kan diskutera hypothyroidism med dig och det finns ett receptbelagt läkemedel som heter Slentrol som hjälper till om inget annat fungerar.

Kom bara ihåg att komma igång idag!

referenser

• Tipton C, Carey R, Eastin, W, et al. Ett submaximalt test för hundar: utvärdering av träningspåverkan, avgränsning och burhållning. J. of Applied Physiology Aug 1974; 37: 271-75
• Brooks D, Churchill J et al. 2014 AAHA Vikthanteringsriktlinjer för hundar och katter. Journal of the American Animal Hospital Association, 50, 2014.
• Impelleziri J, Tetrick M, Muir P. Effekt av viktminskning på kliniska tecken på lameness hos hundar med höft artros. Journal of the AVMA, vol. 216, nr 7, 1 april 2000.
• De humana kalorivärdena togs mest från MayoClinic. Om dessa uppskattningar ersätts av mer tillförlitlig information för hundar kommer jag att ersätta dem när de blir tillgängliga.

Frågor

• Fråga:

  Kommer ha min hund att klättra trappor hjälpa honom gå ner i vikt om de tre uppsättningarna av femton om dagen?

  Svar:

  Det är en bra övning för att bränna kalorier, så ja det hjälper din överviktiga hund att gå ner i vikt.