Att ha en träningsplan och hålla en träningsdagbok för din häst

2024 Författare: Carol Cain | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 17:22

Ha en plan

Vi har alla stött på problem med våra hästar då och då som vi vet att vi kan fixa, men det tar bara tid och konsekvens.

Jag har funnit att ha en skriftlig träningsplan för vad jag ska göra varje dag för att hålla mig på rätt spår och arbeta mot mitt mål är en stor hjälp. Saken med träningsplaner är att det ibland inte går som planerat med våra hästar och vi slutar med att arbeta på något annat. Det är därför jag tycker att det är lika viktigt att ha en tidskrift för att spela in dina framsteg också.

Vad ska man skriva i en träningsplan

Vad försöker du åstadkomma? Det är det första du skriver. Du kan märka det som "mål" eller "objektivt", vad du än vill.

Först måste du komma fram till en ärlig idé om antalet dagar i veckan som du planerar att kunna komma ut på jobbet med din häst. Så bestämmer du vilka dagar du kommer att arbeta din häst. Trots att du vet att saker kan förändras när som helst, kommer du att göra en övning för att hjälpa till att bryta det större problemet ner i större steg för att göra det enklare att fixa. Att skriva planen är att skriva ner problemet och din specifika färdplan och övningar för att fixa den, eller åtminstone förbättra den.

Vad ska man skriva i en träningsjournal

Skriv om ritten och varje liten detalj som berörde dig eller din häst. Var det blåsigt? Var det många andra distraktioner på gång? Var du trött från jobbet? Var din häst hyper från brist på vändning? Det här är alla viktiga faktorer för att bestämma hur saker som gick under turen så att dokumentera dem är viktigt. Se till att du gör anteckningar på alla saker så bra och alla saker som inte gjorde det. Om du hade problem behöver du ytterligare hjälp med, skriv ner det också så att du kan ta itu med den lämpliga personen.

Månadsplaner

Jag gillar att skriva ut mina träningsplaner för månaden. På så sätt ger det dig tillräckligt med tid att skapa nya vanor och göra förändringar, och det möjliggör också förändringar i planen, som om man inte kommer till gården en dag eller hästen kastar en sko och du kan inte åka Det. Du måste alltid redogöra för dessa konstiga små saker som händer med hästar eftersom de alltid verkar.

Ingenting är skrivet i sten

Du kommer att veta så snart du kommer på din häst om han har en bra dag eller en dålig dag och om du kommer att kunna fortsätta med dina ursprungliga planer. Om det visar sig att det bara inte händer idag utvärderar du vad som händer, borgen på den ursprungliga planen och gör en övning för att arbeta genom vilket problem som händer idag.

Var noga med att notera detta i din träningsdagbok. Skriv om vad som fungerade och vad som inte gjorde det, eller kanske vad du tycker var orsaken till att din häst inte agerade i sitt normala jag. Att ha alla dessa anteckningar att se på är inte bara ett enkelt sätt för dig att se de framsteg du har gjort på kort tid men också en referens i framtiden för vilka övningar som verkar fungera bra för din häst för vissa typer av problem.

Om du håller tidskrifter på alla hästar du arbetar med kommer du att ha en fantastisk referens för att dra från i framtiden. För att inte tala om, kommer du att kunna se dina egna framsteg som en ryttare på papper. Inte att du inte kan känna det eller din instruktör uppmuntrar dig inte, men ibland kan du se på papper verkligen hjälpa till att sjunka in - särskilt eftersom du kan jämföra datumet för hur lång tid det har varit och hur lång tid det tog dig att arbeta igenom något första gången. Förhoppningsvis kommer du se att nästa gång det är lite lättare.

Exempel

Jag kommer att ge dig en del av en exemplarutbildningsplan för en imaginär häst som behöver arbeta på sin trav mot galoppövergångar.

Sedan det här är början av september kommer vi att göra en plan för september. Hans ryttare kan begå sig till tre dagar i veckan om att rida honom från och med måndag den 3 september.

Den första sidan av vår anteckningsbok borde säga vårt mål för månaden, som med denna imaginära häst, är att förbättra övergångarna från trav till galopp.

I vår anteckningsbok gör vi en sida för varje dag vi planerar att träna. Skriv datumet längst upp på sidan.

Så du kommer att ha sidor för följande datum:

• 9/3
• 9/5
• 9/7
• 9/10
• 9/12
• 9/14
• 9/17
• 9/19
• 9/21
• 9/24
• 9/26
• 9/28

Nu när vi har skrivit ned datum, kommer vi att göra en träningsplan för varje dag. Kom ihåg, det här är inte i sten, så om du av någon anledning inte kan åka på den dagen, notera bara det nya datumet och fortsätt som planerat.

Bryt upp det i små steg och skriv din dagliga plan

9/3: Idag ska jag åka på en promenadsträcka och galopp i ringen som jag normalt skulle och försök att identifiera vad det är att vi båda gör det, vilket får oss att ha så mycket besvär med trot att kanterövergången. Jag kommer att välja en av de sakerna och jobba på det tills jag känner att jag har fått en bra stopppunkt för dagen.

Exempel: Du bestämmer att dina övergångar inte är bra, eftersom din häst inte svarar på dina benkänslor på framåtriktningen, så du övar att trycka honom för en mer framåt trav och sedan halva stoppa för en mindre trav. Ditt mål är att få hästen att bli mer lyhörd och inser att han har mer än en promenad, trav, kanter takt. Han ska gå så långsamt eller så fort som du frågar honom också. Var inte rädd att använda din gröda om det behövs.

9/5: Jag kommer att värma upp och börja sedan arbeta med vad jag gjorde på måndagen när jag identifierade orsaken till problemet. Om hästen verkar svara bättre så tittar jag på en annan aspekt av problemet och lägger till en annan övning.

Exempel: Förra gången arbetade vi på hans lyhördhet och gick bort från benet framåt. Förhoppningsvis får han mycket mer respons på dina ledtrådar. Nästa sak du behöver arbeta för för att förbättra dina övergångar är att hålla hästen från att vara för mycket på förhanden (för mycket vikt på framsidan). Det här är viktigt, eftersom han går från trot till galopp vi vill att han ska trycka med sin bakre ände, som ska göra att hans främre ände lyfter upp och blir lättare.

För att träna detta kommer du att värma upp och sedan göra samma övning där du arbetar med att få din häst att vara mer lyhörd för dina ledtrådar att gå vidare. Nu, när du gör det, kommer du att försöka vara medveten om hur han känner? Är han tung eller ljus på framsidan? Det är här dagens övning av att träna halva stoppet är till nytta. När du pressar din häst framåt kommer du att försöka vara medveten om han känner att han är tung på dina händer. Det här är när du halverar, sätter dig nära benet (kläm) lyft händerna noga så lite tills du känner att huvudet kommer tillbaka och mjukas omedelbart.

Denna mjukning är hur han hittar platsen där han ska bära sig själv. Så du övar förändringen i takt och riktning vid travmen, medan halva haltar, se till att han är snygg och ljus på framsidan och om han inte är så du är bekväm med hur man fixar den.

9/7: Idag vill jag att du ska tänka dig som en lätt åktur för din häst och dig. Eftersom du borde ha jobbat ganska svårt vid trotting och halvsänkning på måndag och onsdag, kommer det att bli lättare idag. Jag vill att du ska fortsätta att träna dina halva halter medan du skickar hästen mer framåt på både promenad och trav. Öva tiden för att mjukna dina händer när din häst lyfter framkanten. Glöm inte att du behöver lyfta överkroppen och händerna upp när du klämmer på benen för att uppmuntra hästen att lätta framänden. Så fort du får några bra svar på dina halva halter, ring det en dag, gå en promenad runt gården eller gå av och ge din häst ett bad. Vi avslutar vår arbetsvecka positivt.

9/10: Måndag är vår uppfriskningsdag, vi kommer att värma upp och åka på promenad och trav gör siffror och förändringar i riktning och arbetar på våra halva halter. Kom ihåg att vi behöver en ljus framkant för en bra trav till kanterövergången. Förhoppningsvis hämtar han sig ganska bra, där han slutade, och du kan gå vidare till dagens projekt, vilket kommer att vara att skilja på din häst, koden för trav och galopp.

Många gånger frågar människor inte väldigt annorlunda vilket bara får hästen att springa i trav i stället för att plocka upp kanteren. Förhoppningsvis kommer det bli lättare nu på grund av ditt arbete med halva halter. Du skjuter hästen in i en mer framåt trav, sitta upp och halva stopp. Då håller du det inre benet vid omkretsen och det utvändiga benet kommer att vara lite tillbaka och frågar honom om kanteren. Om han inte går, knacka på honom på utsidan hunch med piska. Så är dina steg framåt, halvt stoppat för att lyfta framänden, lyfta upp din kropp, placera benen för kantercueen, halva stoppet för att lyfta och fråga efter kanteren. Om du inte får det snabbt vi piska.

Jag förväntar mig inte att du får perfekta övergångar idag, det handlar oftast om att förstärka dina halva halter med din häst och träna dig själv för att göra stegen automatiskt. Avsluta med att göra några siffror och gå tillbaka till förändringar i strid på trav. Sluta alltid på något som är bekant, något du vet kan du få honom att göra bra. Kom ihåg att vi jobbar med trotet till kanterövergången, så när du väl hamnar i en galopp, låt han honom galoppera på några steg och sedan tillbaka till trav så att du kan sätta upp för att försöka igen.

9/12: Precis som måndag, kommer du att göra samma exakta sak, förstärker i grunden vad din cue är för galopp, och ser till att du differentierar den från cue för trav. Du kommer att känna dig och din häst får det när han inte behöver springa i trav för att gå in i galopp.

Vid det här laget bör vi ha den grundläggande idén att du kontrollerar sin travhastighet till vilken hastighet du vill att den ska vara och att kön för kanter är annorlunda. När han känner hissen av dina händer och överkroppen och skiftar på ditt utvändiga ben, kommer han att veta att du menar kanter istället för trav. Återigen, låt honom galoppera på några steg, sedan tillbaka till organiserad trav och försök igen. Om han behöver arbeta med övergångar, kommer han förmodligen också att behöva arbeta med att balansera medan cantering som kommer senare. Så vi övar halva stoppet, galoppkäften, koppla framåt i kanter och sedan tillbaka till trav.

9/14: Idag beror på hur bra sakerna gick tidigare i veckan. Om du känner dig riktigt bra om vad du gjorde måndag och onsdag, borde det bara vara en rolig, ingen pressdag för er båda. Rida bareback, gå på en åktur, roliga saker! Om du känner att du måste fortsätta arbeta med de steg vi nämnde på måndag och onsdag, gör det tills du får ett riktigt bra svar på någonting. En bra halvhalt, en bra övergång till en galopp, bara en av de saker du har jobbat på - få det att känna dig riktigt bra, bara en gång. Ge din häst en stor klapp och berätta för honom att han är bra och du kan både koppla av för resten av din resa.

Kom ihåg att ha flexibilitet i din plan

Kom ihåg att om något går fel och du måste ändra planen eller det tar honom längre än en session att lära sig färdigheten du jobbar på är det inte så mycket. Alla hästar lär sig i en annan takt beroende på skickligheten hos deras ryttare.

Det är ingen skam att ändra dina planer, så länge du fortsätter arbeta mot ditt mål.

När du tränar verkligen metodiskt och gradvis så här kommer det att visa dig alla de små hålen som du saknade i både dig och din hästs träning, men det är en bra sak. Nu kan du arbeta med ditt program hur man fixar dem.

Dina mål måste vara realistiska

Se till att du tittar på dig och din hästs förmåga ärligt och ställer rimliga mål. På det sättet kommer du att uppmuntras när du når dem.

Journal om din rida

Att göra anteckningar på dina turer är en bra referens och hjälper dig att komma med idéer och planer. För att inte tala om att du åker med en tränare kommer du att kunna berätta för dem exakt hur saker har gått och sedan har du en plats att ta anteckningar på dina lektioner också.

Det kan verka som skolarbete eller monotont eller inte kul att göra allt detta skrivande och dokumentera, men som jag nämnde tidigare är det ett bra sätt att lära sig och också se de framsteg du har gjort över tiden.

Frågor