Komma tillbaka i sadeln efter ett fall

2024 Författare: Carol Cain | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 17:22

Som barn gjorde Allison Tick årliga sommarutflykter till sin mors inhemska Jackson, Mississippi. Ticks mamma växte upp med tävlingar i rodeo tunna raser, så ridning var en viktig del av Ticks erfarenhet i Jackson. Flera somrar i rad, Tick reste en vacker vit häst med namnet Rook - den högsta i stallet.

En eftermiddag när Tick var 9, var hon ensam med Rook i ringen innan en lektion och bestämde sig för att försöka sin hand vid ett lågt hopp. "Jag satte tillvägagångssättet och började mot det," tick kommer ihåg. "Men rök slutade kort precis framför, och jag gled fram och ner till marken. Det hände i slow motion och super snabbt på en gång. Nästa sak visste jag, min lärare hållde mig och frågade om jag var okej. Rook kom över och näste mig försiktigt med näsan."

Lyckligtvis var Tick inte skadad - och lika lyckligtvis gjorde hennes lärare henne att komma tillbaka på hästen. Till denna dag är hon tacksam. "Jag är så glad att det här inte dödade min kärlek till hästar", säger hon. "Jag tycker fortfarande att de är så vackra och känsliga. Och som en lektion är det omöjligt att ignorera "tillbaka på hästens upplevelse".

Tyvärr är det inte alltid så lätt att övervinna en rädsla för hästar och ridning. För Seth Nagel i Los Angeles var en dålig upplevelse tillräcklig för att hålla honom borta från stall för gott: "Jag blev kastad av en häst som barn och kom aldrig tillbaka", påminner han om. "Två hästar kom i en kamp och man tog mig för en rumpa genom skogen. Tanken att jag var ungefär en halv tum bort från att bli sparkad i huvudet efter landning på marken var tillräckligt för mig."

Det är uppenbarligen att det är en anledning att "komma tillbaka på hästen" har blivit en metafor för att övervinna tillbakafall. Som många av livets utmaningar kan hästar skrämmande, och tanken att komma upp igen efter ett fall kan vara överväldigande. Lyckligtvis har experter metoder för att hjälpa människor att gå förbi sina rädslor och komma tillbaka i sadeln - bokstavligen.

Rädsla för det okända

Enligt Laura Cornelsen, LCSW, en psykoterapeut som specialiserar sig på sportförbättringsbehandling, kan en hel del saker skrämmande och skrämmande om en häst - inklusive dess storlek. "Du hör," Hästen är för stor! "Mycket från människor som aldrig har varit runt hästar eller har hört historier om att människor blir sparkade eller har olyckor", förklarar Cornelsen, en egen ryttare själv. "En häst är ett djur med ett sinne, så det är sant att det kan vara farligt. Det finns en verklighet där. Ridning tar övning och fokus och innebär en annan varelse. Men rädslan är överklaglig."

Guy Hibbs, en häst tränare och rida instruktör på Little Acres Riding Club i Pennsylvania, håller med om: "Hästar väger i genomsnitt cirka 1000 pund, så det är en av de största rädslorna. Storleken är off-putting. "Dessutom tillägger han," många har inte upplevt dem som om de har katter eller hundar på grund av sin miljö. Kanske är den enda hästen de någonsin sett i en stad som passerar."

Både Cornelsen och Hibbs föreslår att nya ryttare spenderar tid på att bli bekväma med djuren och med omgivningen. "Vad fungerar är att desensibilisera," säger Cornelsen. "Låt personen dölja hästen, brudgumma den och ge den godis." På så sätt kan en nervös ny ryttare se hästen som mer åtkomlig och lära sig också att respektera sin storlek och demeanor istället för att frukta det.

Hibbs, som har 30 års erfarenhet som tränare och instruktör, tror också att kunskap är makt: "Om du kan ge människor lite information om hur djuret fungerar och tänker, brukar du få dem säkert, för en bra upplevelse. Kunskap hjälper människor att känna sig mer bekväma och kontrollerade, vilket är bäst för ryttaren och hästen."